Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запеченная треска с помидорами черри и оливками

Name: Запеченная треска с помидорами черри и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Треска — 300 г; Помидоры черри — 200 г; Оливки — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — несколько листьев

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
662 ккал

662ккал

50белки, г

47жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска300 г
Помидоры черри200 г
Оливки100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйнесколько листьев

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 300 г трески на порционные куски.
Шаг 3
Выложите куски трески на противень, добавьте 200 г помидоров черри и 100 г оливок.
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и посыпьте ими рыбу и овощи.
Шаг 5
Полейте все 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Запекайте в духовке 20-25 минут до готовности рыбы.
Шаг 7
Подавайте горячую треску, украсив свежими листьями базилика.