
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из кабачков и томатов с йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 374 ккал
374ккал
9белки, г
24жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Помидоры200 г
- Йогурт классический150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте кабачки на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и добавьте к обжаренным кабачкам.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и перемешайте.
-
Шаг 5
Заправьте салат 150 г йогурта, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав свежим базиликом.





