
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из цветной капусты с зеленым луком и чесноком
- 20 мин
- 1 порция
- 355 ккал
355ккал
8белки, г
31жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Зеленый лук50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г зеленого лука и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную цветную капусту, нарезанный зеленый лук и чеснок в миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным.





