
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с прошутто, цветной капустой и миндалем
- 30 мин
- 1 порция
- 874 ккал
874ккал
42белки, г
73жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Прошутто / Хамон100 г
- Миндаль50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную цветную капусту к чесноку и обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
На тарелке выложите обжаренную цветную капусту, сверху добавьте 100 г нарезанного прошутто и 50 г поджаренного миндаля.





