
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из брюссельской капусты и моркови в батоне
- 30 мин
- 1 порция
- 715 ккал
715ккал
24белки, г
34жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Морковь150 г
- Батон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Натерите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брюссельскую капусту и натертую морковь в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Разрежьте 1 шт. батон вдоль и наполните его салатом.
-
Шаг 6
Подавайте сразу, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.





