ДесертыДесерты
Руккола с йогуртовым кремом и манго
- 20 мин
- 1 порция
- 260 ккал
260ккал
7белки, г
13жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Манго150 г
- Йогурт классический100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Йогуртовый крем
-
Шаг 1
Возьмите 100 г йогурта классического и добавьте 5 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте щепотку соли и черного перца, тщательно перемешайте.
Руккола с йогуртовым кремом и манго
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г манго кубиками.
-
Шаг 2
Положите 100 г рукколы на тарелку, добавьте нарезанное манго.
-
Шаг 3
Полейте сверху Йогуртовый крем.
