
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рис с запеченной рыбой и лимоном
- 50 мин
- 1 порция
- 1614 ккал
1614ккал
75белки, г
71жиры, г
160углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Семга / Лосось300 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г Рис белый в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г Семга / Лосось на порционные куски и замаринуйте их в 30 мл Оливковое масло, соке 1 Лимон, 2 зубчиках Чеснок (измельчите), соли и черном перце.
-
Шаг 3
Выложите замаринованную рыбу на противень и запекайте в разогретой до 200°C духовке в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте готовый рис, добавив сверху запеченную рыбу и посыпав свежим укропом.
Похожие рецепты
Плато с различными морепродуктами и рыбным соусом
Боул с цельнозерновой мукой, цветной капустой и лососем
Паста с лососем и чесноком в сливочном соусе
Запеченная рыба с кориандром и брокколи
Рататуй с зирой, баклажанами и помидорами, поданный с рисом
Лосось с укропом и петрушкой, запечённый с лимоном