Подобрать рецепт
Рагу из индейки с кукурузой и морковью

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Рагу из индейки с кукурузой и морковью

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 970 ккал
970ккал
91белки, г
43жиры, г
64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г индейки кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кусочками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 2 зубчика чеснока.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанную индейку и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте лук, морковь и чеснок, обжаривайте еще 5 минут до мягкости овощей.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте 200 г кукурузы и 500 мл бульона, доведите до кипения.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Уменьшите огонь и тушите под крышкой 30 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты