
Быстро и простоСалаты и Боулы
Пшено с морковью и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 893 ккал
893ккал
26белки, г
22жиры, г
145углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте морковь и перец на 15 мл оливкового масла до мягкости, добавив 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных.
-
Шаг 4
Смешайте готовое пшено с обжаренными овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





