
Уютный вечерЗавтраки
Пшенная каша с угрем и морковью
- 50 мин
- 1 порция
- 1231 ккал
1231ккал
46белки, г
52жиры, г
140углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Угорь (Унаги)150 г
- Морковь100 г
- Сольпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 200 г пшена и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут до готовности пшена.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
-
Шаг 5
На гриле или сковороде обжарьте 150 г угря до появления золотистой корочки.
-
Шаг 6
Смешайте готовую пшенную кашу с обжаренной морковью и подавайте с угрем сверху.





