
Быстро и простоЗавтраки
Пшенная каша с Пармезаном и тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 1345 ккал
1345ккал
57белки, г
49жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Тыква150 г
- Пармезан50 г
- Молоко500 мл
- Сольпо вкусу
- Сливочное масло20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте пшено и тыкву.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут, пока пшено не станет мягким.
-
Шаг 5
Добавьте 20 г сливочного масла и 50 г натертого Пармезана, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, посыпанную дополнительным Пармезаном по желанию.





