
Уютный вечерГорячие блюда
Прошутто с брокколи и чеддером
- 30 мин
- 1 порция
- 895 ккал
895ккал
68белки, г
63жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Прошутто / Хамон150 г
- Брокколи200 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи на сковороду и тщательно перемешайте, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Переложите брокколи в форму для запекания, сверху уложите 150 г прошутто и посыпьте 100 г тертого твердого сыра.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 10 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым.





