Плато с треской, авокадо и грецкими орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г трески на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте треску на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 50 г грецких орехов.

5. 

   Шаг 5

   На тарелке выложите обжаренную треску, сверху аккуратно разместите ломтики авокадо и посыпьте измельченными грецкими орехами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсяные снеки с авокадо и помидорами30 мин843 ккал Овощная тарелка с хумусом из цельнозерновой муки30 мин1253 ккал Снеки из груши с крабовым мясом и авокадо30 мин467 ккал Мини-закуски с авокадо и зирой30 мин963 ккал Мини-закуски с огурцами и грецкими орехами30 мин943 ккал Спагетти с соусом песто и грецкими орехами30 мин1735 ккал