
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с семгой, черной смородиной и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1173 ккал
1173ккал
65белки, г
89жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Черная смородина100 г
- Оливки100 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г семги тонкими ломтиками, чтобы они были яркими и сочными.
-
Шаг 2
Очистите 1 авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики, чтобы они были кремовыми и гладкими.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими кольцами, чтобы они были прозрачными.
-
Шаг 4
На плоской поверхности выложите ломтики семги, черную смородину и оливки, создавая красивую композицию.
-
Шаг 5
Полейте все 20 мл оливкового масла, чтобы добавить блеск и аромат.




