Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с пшеном и креветками

Name: Плато с пшеном и креветками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Пшено — 200 г; Креветки — 300 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Зеленый лук — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1267 ккал

1267ккал

80белки, г

43жиры, г

135углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пшено200 г
Креветки300 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Зеленый лук50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности, примерно 15 минут.
Шаг 2
Очистите 300 г креветок и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками мелко нарезанного чеснока до розового цвета.
Шаг 3
Добавьте готовое пшено к креветкам, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячее блюдо, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.