Плато с морским коктейлем и спаржей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 200 г спаржи и нарежьте ее на кусочки длиной 5 см.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте на среднем огне 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную спаржу, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до мягкости спаржи.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Спаржа с растительным молоком и лимонным соком25 мин278 ккал Горячий суп с морепродуктами и сметаной40 мин934 ккал Киш с творогом и спаржей60 мин2124 ккал Яйца с морепродуктами и зеленью30 мин1072 ккал Свекла с обжаренной спаржей40 мин439 ккал Рисовые лепёшки с овощами и острым соусом30 мин1031 ккал