Подобрать рецепт
Яйца с морепродуктами и зеленью

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Яйца с морепродуктами и зеленью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1072 ккал
1072ккал
82белки, г
77жиры, г
6углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 200 г морского коктейля и готовьте, пока морепродукты не станут розовыми и нежными.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте взбитые яйца на сковороду с морепродуктами и готовьте на медленном огне, пока яйца не схватятся.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Посыпьте блюдо мелко нарезанным укропом и петрушкой перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты