Подобрать рецепт
Плато с мидиями и вялеными томатами

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Плато с мидиями и вялеными томатами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 949 ккал
949ккал
73белки, г
43жиры, г
76углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 500 г мидий, удалите раковины и промойте под холодной водой.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г вяленых томатов на полоски.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте мидии на сковороду и готовьте до раскрытия раковин, около 5-7 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанные вяленые томаты и мелко нарезанную петрушку, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, сбрызнув соком 1 лимона.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты