Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с копчёной рыбой и песто
- 30 мин
- 1 порция
- 1265 ккал
1265ккал
81белки, г
95жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Скумбрия200 г
- Соус Песто50 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Лук репчатый50 г
- Руккола30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги и 200 г скумбрии тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
-
Шаг 3
На большом блюде выложите ломтики семги и скумбрии, чередуя их.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные огурцы и помидоры черри вокруг рыбы.
-
Шаг 5
Полейте всё 20 мл оливкового масла и добавьте 50 г Соус Песто в центр.
-
Шаг 6
Посыпьте 30 г рукколы сверху для украшения.
