
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с брокколи и сыром с плесенью
- 30 мин
- 1 порция
- 622 ккал
622ккал
28белки, г
50жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Сыр с плесенью100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте брокколи, посыпав сверху крошками 100 г сыра с плесенью.





