Подобрать рецепт
Мини-закуска с говяжьей печенью и брокколи

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуска с говяжьей печенью и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 719 ккал
719ккал
59белки, г
42жиры, г
30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г говяжьей печени на небольшие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанную говяжью печень и обжаривайте до румяной корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте соцветия брокколи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую закуску, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты