
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Плато из запеченных овощей с мускатным орехом
- 50 мин
- 1 порция
- 609 ккал
609ккал
13белки, г
32жиры, г
68углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель200 г
- Морковь150 г
- Баклажаны200 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини200 г
- Чеснок5 г
- Мускатный орех1 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля, 150 г моркови, 200 г баклажанов, 150 г болгарского перца и 200 г цукини на крупные куски.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, 5 г мелко нарезанного чеснока, 1 г мускатного ореха, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите овощи на противень в один слой и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





