
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Пирог с семенами чиа и острым перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 1839 ккал
1839ккал
68белки, г
89жиры, г
195углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена чиа100 г
- Острый перец50 г
- Мука пшеничная200 г
- Молоко150 мл
- Яйца куриные2 шт.
- Соль5 г
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян чиа с 150 мл молока и оставьте на 15 минут для набухания.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г острого перца мелкими кусочками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г муки, 2 яйца, 5 г соли и 30 мл растительного масла до получения однородного теста.
-
Шаг 4
Добавьте набухшие семена чиа и нарезанный острый перец в тесто, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Вылейте смесь в смазанную растительным маслом форму и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, нарезанным на порционные куски.





