Подобрать рецепт
Пирог с рисом, лососем и брокколи

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Пирог с рисом, лососем и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2248 ккал
2248ккал
118белки, г
116жиры, г
178углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Рис для пирога

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г риса в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Слейте воду и оставьте рис остывать.

Начинка с лососем и брокколи

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г лосося на кубики.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте 100 г нарезанного репчатого лука на 50 г сливочного масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте лосось, брокколи и обжаренный лук в одной миске, добавьте 3 яйца, посолите и поперчите по вкусу.

Пирог с рисом, лососем и брокколи

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Рис для пирога.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте Начинка с лососем и брокколи.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте остывший рис с начинкой и выложите в форму для выпечки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты