
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Пирог с кускусом, тыквой и куриным филе
- 60 мин
- 1 порция
- 1724 ккал
1724ккал
114белки, г
58жиры, г
169углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Тыква300 г
- Куриное филе250 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
- Яйца куриные2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 250 г куриного филе небольшими кубиками и добавьте к луку, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и добавьте в сковороду, готовьте еще 10 минут.
-
Шаг 5
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Смешайте готовый кускус с куриным филе и тыквой, добавьте соль, черный перец и паприку по вкусу.
-
Шаг 7
Взбейте 2 яйца и добавьте их в смесь, тщательно перемешайте.
-
Шаг 8
Выложите начинку в форму для выпечки и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.





