
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Пирог с Дорадо и цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1549 ккал
1549ккал
107белки, г
69жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо300 г
- Цветная капуста200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло50 г
- Мука пшеничная150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем остудите и нарежьте.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока на 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г филе Дорадо, обжарьте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
В миске смешайте 2 яйца, 150 г муки, 200 г цветной капусты, обжаренный лук с чесноком и филе Дорадо.
-
Шаг 5
Вылейте смесь в форму для выпечки и выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут.
-
Шаг 6
Дайте пирогу немного остыть, затем нарежьте и подавайте.





