Быстро и простоЗавтраки

Персиковый смузи с йогуртом и шпинатом

Name: Персиковый смузи с йогуртом и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Персики консерв. — 200 г; Йогурт классический — 100 г; Шпинат — 50 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
204 ккал

204ккал

6белки, г

3жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Персики консерв.200 г
Йогурт классический100 г
Шпинат50 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г Персики консерв., 100 г Йогурт классический, 50 г Шпинат и 100 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.