Быстро и простоНапитки и Коктейли

Гранатовый смузи с черникой

Name: Гранатовый смузи с черникой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Гранат — 200 г; Черника / Голубика — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
333 ккал

333ккал

9белки, г

5жиры, г

59углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гранат200 г
Черника / Голубика100 г
Йогурт классический150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Извлеките семена из 200 г граната и добавьте их в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г черники, 150 г йогурта, 20 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.