
Быстро и простоЗавтраки
Персиковая овсянка с орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 817 ккал
817ккал
23белки, г
31жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Персики консерв.150 г
- Грецкие орехи30 г
- Молоко200 мл
- Мед15 г
- Корица5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г Персики консерв. на мелкие кусочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные персики в овсянку вместе с 15 г меда и 5 г корицы, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Порубите 30 г грецких орехов и посыпьте ими готовую овсянку перед подачей.





