Перловка с жареными кальмарами и соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г кальмаров кольцами и замаринуйте их в 50 мл соуса терияки и 2 зубчиках мелко нарезанного чеснока на 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте кальмары до золотистого цвета, около 3-4 минут.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную перловку с обжаренными кальмарами и добавьте нарезанный зеленый лук.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными каплями соуса терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Говядина терияки с брокколи40 мин814 ккал Фаршированные кальмары с грибами и шпинатом60 мин993 ккал Салат с зелеными яблоками и терияки30 мин485 ккал Крем-суп из картофеля с терияки и укропом40 мин894 ккал Суп из морепродуктов с кокосовым маслом и лаймом40 мин891 ккал Кокосовые тарталетки с морепродуктами и лимоном60 мин1519 ккал