Перловка с тыквой и медом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную перловку с обжаренной тыквой и добавьте 30 г меда.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фисташковая каша с тыквой30 мин1482 ккал Булгур с тыквой и базиликом30 мин941 ккал Горбуша с запеченной тыквой и шпинатом40 мин765 ккал Фаршированная тыква с голубикой и рисом60 мин879 ккал Крем-суп из тыквы и моркови с корицей50 мин586 ккал Горячий суп из тыквы и куриного филе с аджикой50 мин700 ккал