
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Перловка с сыром сулугуни и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1272 ккал
1272ккал
39белки, г
62жиры, г
150углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Сулугуни100 г
- Оливки50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г сыра сулугуни кубиками и 50 г оливок кольцами.
-
Шаг 3
Обжарьте 2 зубчика чеснока в 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную перловку с обжаренным чесноком, сыром сулугуни и оливками.
-
Шаг 5
Посыпьте сверху нарезанным зеленым луком и подавайте горячим.



