Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Куриные желудки с брокколи и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 730 ккал
730ккал
64белки, г
39жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Брокколи200 г
- Кунжут30 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г куриных желудков на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте желудки до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брокколи, 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и 30 мл соевого соуса, готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 30 г кунжута перед подачей.
