
Уютный вечерЗавтраки
Перепелиные яйца с запечённой тыквой
- 45 мин
- 1 порция
- 1593 ккал
1593ккал
98белки, г
125жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Яйца перепелиные8 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте тыкву с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно добавьте 8 перепелиных яиц, варите 3-4 минуты.
-
Шаг 6
Слейте воду и охладите яйца в холодной воде, затем очистите их.
-
Шаг 7
Подавайте запеченную тыкву, украсив сверху очищенными перепелиными яйцами и посыпав мелко нарезанной петрушкой.





