
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Перепелиные яйца с вялеными томатами и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 2466 ккал
2466ккал
158белки, г
181жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные12 шт
- Вяленые томаты100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 12 шт яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4-5 минут.
-
Шаг 2
Очистите яйца и нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Смешайте яйца, вяленые томаты и 50 г рукколы в миске.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте блюдо теплым, украсив сверху оставшейся рукколой.




