
Быстро и простоГорячие блюда
Паста с соусом из греческого йогурта и шпината
- 30 мин
- 1 порция
- 1377 ккал
1377ккал
48белки, г
47жиры, г
187углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны250 г
- Йогурт греческий150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сыр Фета50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат с 150 г Йогурт греческий, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны с соусом и подавайте, посыпав 50 г крошеного Сыр Фета сверху.





