Быстро и простоЗавтраки
Овсяные панкейки с бананом и медом
- 20 мин
- 1 порция
- 773 ккал
773ккал
31белки, г
21жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Яйца куриные1 шт.
- Молоко150 мл
- Банан1 шт.
- Мед30 г
- Разрыхлитель5 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 100 г овсянки, 5 г разрыхлителя и 1 г соли.
-
Шаг 2
Добавьте 1 яйцо и 150 мл молока, тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 3
На разогретую сковороду налейте немного растительного масла и выложите 1/4 стакана теста, готовьте до появления пузырьков.
-
Шаг 4
Переверните панкейк и готовьте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, сверху добавив нарезанный банан и полив медом.
