
Быстро и простоГорячие блюда
Овсяные блины с куриным филе и соусом песто
- 40 мин
- 1 порция
- 1458 ккал
1458ккал
111белки, г
63жиры, г
113углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка150 г
- Куриное филе250 г
- Соус Песто50 г
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко200 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 150 г овсянки, 2 яйца и 200 мл молока до однородной массы.
-
Шаг 2
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки, приправьте солью и перцем.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На той же сковороде жарьте блины из овсянки до золотистого цвета с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте блины, добавив сверху обжаренное куриное филе и полив Соус Песто.





