
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка со сливами и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 890 ккал
890ккал
27белки, г
44жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Слива150 г
- Грецкие орехи50 г
- Молоко200 мл
- Сахар10 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 1 г соли, варите на медленном огне 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г слив на дольки и добавьте их в овсянку, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте их в овсянку вместе с 10 г сахара, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку в миске, посыпанную оставшимися орехами.





