Уютный вечерЗавтраки
Овсянка с запеченной свеклой и орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 873 ккал
873ккал
28белки, г
44жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Свекла200 г
- Грецкие орехи50 г
- Молоко200 мл
- Сольпо вкусу
- Медпо вкусу
Пошаговый рецепт
Запеченная свекла
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 200 г свеклы и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 3
Выложите свеклу на противень, посолите и запекайте 30 минут.
Овсянка с запеченной свеклой и орехами
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 2
Добавьте к овсянке щепотку соли и по вкусу мед, перемешайте.
-
Шаг 3
Подавайте овсянку, добавив сверху Запеченная свекла и посыпав рублеными 50 г грецкими орехами.
