Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с йогуртом и фруктами
- 20 мин
- 1 порция
- 651 ккал
651ккал
20белки, г
10жиры, г
122углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 300 мл воды на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки в кипящую воду и варите на медленном огне 5 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко, 1 банан и 1 грушу кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте готовую овсянку с 150 г йогурта и добавьте нарезанные фрукты.
-
Шаг 5
Добавьте 10 г меда и 1 г корицы, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплую овсянку в глубокой тарелке.
