
Быстро и простоГорячие блюда
Овсянка с вешенками и болгарским перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 591 ккал
591ккал
19белки, г
21жиры, г
81углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Вешенки150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте в сковороду вешенки и жарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный перец и 1 зубчик чеснока, обжарьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 7
Смешайте готовую овсянку с овощами и грибами, приправьте солью и черным перцем.





