Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с рисом басмати и фруктами

Name: Овсянка с рисом басмати и фруктами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Рис басмати — 100 г; Яблоко — 1 шт; Банан — 1 шт; Киви — 1 шт; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г; Корица — 5 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1062 ккал

1062ккал

28белки, г

13жиры, г

211углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г риса басмати в 200 мл воды до готовности.
Шаг 2
В отдельной кастрюле приготовьте 100 г овсянки на молоке, добавив 20 г меда и 5 г корицы.
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко, 1 банан и 1 киви кубиками.
Шаг 4
Смешайте готовую овсянку с рисом басмати и добавьте нарезанные фрукты.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными каплями меда.