
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с орехами и медом на соде
- 30 мин
- 1 порция
- 881 ккал
881ккал
26белки, г
43жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Грецкие орехи50 г
- Мед30 г
- Сода пищевая5 г
- Молоко200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и 5 г соды, варите на медленном огне 5 минут, постоянно помешивая.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов до крупной крошки.
-
Шаг 4
Снимите овсянку с огня и добавьте 30 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, посыпанную крупной крошкой грецких орехов сверху.





