
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с маслинами и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 804 ккал
804ккал
23белки, г
46жиры, г
79углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Маслины50 г
- Грецкие орехи30 г
- Молоко200 мл
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г маслин и 30 г грецких орехов, добавьте их в готовую овсянку.
-
Шаг 3
Полейте овсянку 10 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными орехами и маслинами.





