Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с лавровым листом и тыквой

Name: Овсянка с лавровым листом и тыквой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Тыква — 200 г; Лавровый лист — 1 шт.; Вода — 500 мл; Соль — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
816 ккал

816ккал

30белки, г

16жиры, г

144углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Тыква200 г
Лавровый лист1 шт.
Вода500 мл
Сольпо вкусу
Оливковое масло10 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
В кастрюле доведите 500 мл воды до кипения, добавьте 1 шт. Лавровый лист и 200 г нарезанной тыквы.
Шаг 3
После закипания добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 10-15 минут до готовности.
Шаг 4
Снимите с огня, добавьте 10 мл оливкового масла и тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху кусочками тыквы.