Овсянка с куриными ногами и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 50 г мелко нарезанного лука до прозрачности.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 1 зубчик измельченного чеснока и 300 г куриных голеней, обжаривайте до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и обжаривайте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Варите 100 г овсянки в 400 мл воды до готовности, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте готовую овсянку, сверху выкладывая обжаренные куриные голени и цветную капусту.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Говядина с цветной капустой и лавровым листом60 мин1980 ккал Суп-пюре из цветной капусты с перетертой фундуком40 мин749 ккал Говядина с каперсами и цветной капустой50 мин928 ккал Гречка с цветной капустой и томатным соусом45 мин1051 ккал Запеченный рис басмати с куриными голенями и картофелем60 мин2623 ккал Бульон с бараниной и цветной капустой90 мин1172 ккал