
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с креветками и устричным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 650 ккал
650ккал
41белки, г
24жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Креветки150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Устричный соус30 мл
- Зеленый лук10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г овсянки в 300 мл воды до получения кремообразной консистенции.
-
Шаг 2
Очистите 150 г креветок и обжарьте их на 15 мл оливкового масла с 2 зубчиками нарезанного чеснока до розового цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к креветкам 30 мл устричного соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте овсянку, сверху добавив обжаренные креветки и посыпав нарезанным зеленым луком.
Похожие рецепты
Пирог с креветками и авокадо на топленом масле
Тарталетки с морепродуктами и лимоном, политые топленым маслом
Салат с креветками и помидорами черри с маслом
Мини-закуска с креветками и авокадо на хрустящем хлебе
Креветки в сливочном соусе с чесноком и зеленью
Спагетти с морепродуктами в сливочном соусе