Овсянка с кабачком и чесноком в виде лимонада

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г овсянки в 500 мл минеральной воды до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г кабачков и 2 зубчика чеснока, добавьте в кастрюлю и варите еще 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Снимите с огня и остудите смесь, затем переложите в блендер и измельчите до однородной консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте соль по вкусу и перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте охлажденным, как лимонад, в высоких стаканах.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи с перцем и карри10 мин353 ккал Кабачковый сок с огурцом и сельдереем15 мин108 ккал Запеченные кабачки с яйцом и сметаной30 мин679 ккал Груша с куриным филе и кабачками30 мин727 ккал Фаршированные кабачки с куриным фаршем и мускатным орехом45 мин761 ккал Запеченные кабачки с куркумой и чесноком30 мин397 ккал