
Быстро и простоГорячие блюда
Груша с куриным филе и кабачками
- 30 мин
- 1 порция
- 727 ккал
727ккал
73белки, г
37жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кабачки200 г
- Груша150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г груши на дольки.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте к курице нарезанные кабачки и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости кабачков.
-
Шаг 6
Добавьте дольки груши, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





